DESAFIANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es importante enfrentar los pensamientos pesimistas para lograr un estado de bienestar. A veces, estos pensamientos pueden ser intensos, pero es crucial cultivar estrategias eficaces para gestionarlos. Una valiosa manera de enfrentar pensamientos negativos es realizar la aceptación personal. Identificar los emociones negativos sin juzgar es un pri